Всегда ли есть результат от психотерапии? И сколько времени может занять психотерапия? 🤔
Работа с психологом может занимать разное время – от нескольких сессий до нескольких месяцев (не пишу "нескольких лет", потому что если работа длится годами, то скорее всего там уже не про конкретный запрос, а про множество запросов), – и иметь разные результаты.
Давайте посмотрим, какие варианты могут быть. А смотреть будем на примере запроса "Хочу зарабатывать много денег". 💰💰💰
➡️ ️1. Цель–действия–результат.
Мы разбираем досконально сам запрос:
- много – это сколько?
- есть ли конкретная деятельность/профессия, в которой человек хочет зарабатывать?
- нравится ли ему то, чем он занимается?
- для чего ему столько денег?
- что ему мешает и как это исправить? Чего не хватает и где это взять?
- какие сроки он перед собой ставит и реальные ли они?
Если на все эти вопросы клиент может сразу ответить, или получается найти ответы в ходе работы, – отлично. Дальше простраиваются шаги.
Т.е. человек называет конкретную сумму, к которой он хочет прийти, например, за год. Ему нравится то, чем он занимается, но, например, понимает, что в этой организации этого не достичь. Тогда принимает решение искать новую работу или открывать свой бизнес. Для этого ему нужны дополнительные знания и навыки – он ищет курсы или другие варианты приобретения этих знаний. Ему мешает неумение распределять время – учимся ставить приоритеты и планировать время.
👍 Соответственно, если человек выполняет эти шаги и выводы из наших бесед превращает в действия, то результат не заставит себя ждать.
➡️ 2. Подводные камни, страхи.
В ходе разбора запроса могут всплыть дополнительные моменты, работа над которыми займет больше времени.
Например, есть страх больших денег. Выясняем, что именно за страх – потеря денег, опасность для жизни, страх одиночества и др. Ищем истоки этого страха, причины в его семейной и родовой истории. Прорабатываем на эмоциональном уровне, меняем установки на конструктивные.
Далее работаем по плану из 1 пункта.
👍 Работа занимает намного больше времени, но приводит к положительному результату.
➡️ 3. Вторичные выгоды.
При ответе на вопрос "Что будет, когда ты будешь столько зарабатывать?" приходим к тому, что эти изменения сильно повлияют на его существующую жизнь.
Например, женщина понимает, что она будет зарабатывать больше мужа, а на материальной зависимости держатся их отношения. И тогда с большой вероятностью их семья может распасться, а там дети, совместное имущество и опять же страх остаться одной.
Или человек находится в детской роли, зависим от родителей, а на пути к высокому заработку нужно брать на себя и только на себя всю ответственность. И начать зарабатывать "много" – это значит отделиться от своих родителей и стать взрослым человеком.
Здесь работа может быть достаточно продолжительной. Она будет включать в себя работу с разочарованием и утратами, выработку внутренних опор и самостоятельности, простраивание всей жизни на ближайшие годы.
👎 Именно в этом варианте больше всего вероятности, что человек решит закончить терапию, т.к. может оказаться не готов к таким изменениям. А уж как он ее закончит, может быть по-разному – сознательно признать, что не готов что-то менять, или полностью обесценить всю работу.
👍 Но если человек пройдет весь это путь, то он не только решит свой запрос, с которым пришел, а жизнь его кардинально изменится в лучшую сторону.
У каждого из нас свой путь. Но выбираем мы его сами. 🌟
Когда-то мои родные с большим недоверием отнеслись к тому, что я решила стать психологом. Папа даже сказал: "Эх, надо было ещё после школы настоять, чтобы ты пошла на экономический или юридический, была бы сейчас нормальная профессия".
Но мой интерес к психологии был сильнее ♥️, чем семейные установки, неверие родных и открытые заявления, что всё это ерунда. Мне хватило смелости и сил. И личная психотерапия тоже очень помогла.
Поэтому, дорогие мои, если вы правда хотите изменений в себе и в жизни, то это точно получится! 💫 А я готова в этом помочь.
Принимаю очно в Твери или онлайн из любой точки мира.
Сейчас есть всего пара мест, пишите/звоните +79201574347.
